ベストジーニスト2011

第28回『ベストジーニスト2011』（主催・日本ジーンズ協議会）が発表されました。嵐の相葉雅紀君と女優の黒木メイサさんが初受賞。やっぱりスタイルがいい芸能人ってかっこいいよね。メタボリックを「どげなせんといかんばい」！！トレーニングジムには行っているんでしょうか。昨日のテレビで大地真央さんは自宅にトレーナーの先生を呼んで自宅でトレーニングって言ってた。すごいね～。一昔前は芸能人は歯が命って言っていたけれど今もいうのかなぁ？どっちにしてもがんばって痩せるぞ！

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妊娠中の人でも大丈夫

プロテインのサプリメントは、妊娠中の人にも使えるサプリメントです。
たんぱく質は、胎児の栄養素としても重要ですが、
肉類で摂取しては妊婦に脂肪が付いて肥満の原因になります。

その点プロテインのサプリメントは余分な脂肪を気にせず、
効率よく栄養を補給することができるのでおすすめです。

子供にもプロテインのサプリメントは使用できますが、
商品によって摂取量が違いますので利用する前に必ず確認します。

十分な運動をせず、プロテインサプリメントと普段の食事をしていると、
脂肪が増える場合があります。

運動で消費した分をサプリメントで補給するように、
プロテインサプリメントを活用するようにしましょう。

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サプリメントのラベルの判断

どのようにサプリメントのラベルを見たら良いのでしょうか。
最近私たちの生活になくてはならないものになりつつあるのが、サプリメントです。

どんなところに注目して、サプリメントのラベルを見るべきなのでしょう。

さまざまなサプリメントがあるようですが、
ひどいものになると飲んでも意味がないものから、
効果があまり感じられないものまで売られているようです。

体によく、効果があるサプリメントを探す為にとても大切だといえるのが、
サプリメントについているラベルです。

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