毎日楽しくウォーキング

お正月のつけが回ってきたらしくダイエット中です。
太るのは簡単ですが痩せることは容易ではありませんね。
お正月の食べ過ぎで糖尿病も悪化しているかもしれません。
血糖値が気になります。
藤城式食事療法を実践中でしたが、
お正月はサボっていました。
一度やめると元に戻せないので辛い！！
でも、今日から又チャレンジ！！
食事療法と、運動は糖尿病には欠かせませんね。

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