フラで楽しく美しく健康に

今健康のためにフラを始める中高年の女性が急増しています。ハワイの民族舞踊のフラは、大自然の素晴らしさ、様々な愛情を表現する踊りです。優雅な手の動きで、いろいろなことを表現する踊りです。背筋をまっすぐ伸ばすフラを練習すれば、姿勢がよくなりストレスも発散されます。楽しくフラを踊れば、女性ホルモンも活発に働くので、内面から美しくなっていきます。楽しく踊りながら、健康で美しくなるフラは、とてもいい趣味になるでしょう。

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