さらし巻きダイエット

さらしをまいておなか全体を締めていると、だんだんおなかがへっこんできつつありますが、このダイエットはどうなんでしょう？おなかにさらしを巻くことで、腹部が圧迫され食事の量が減ったり、あるいは空腹感がなくなったりします。だけど、健康的に見て良い方法でしょうか？やはり、下腹部を引き締める腹筋などの運動をすることがいいと思います。

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