継続力を心理学的に分析

心理学の観点から継続力というものを分析してみると、
継続力は特別な力ではなく、人間なら誰もが普通に持っている、
ごく当たり前の習性なのだという話を最近耳にしました。

いまいちピンとこないでしょうから、1つ例を挙げると、
毎日の食事なんかがそうらしいですね。

我々に継続力があるからこそ、続けられる習慣なのだそうです。

極端な話、人間は1日2日食べなくても、なんとか生きていけます。
にも関わらず、朝昼晩しっかり食事を取らないと落ち着きません。

そして、上記の例は精神や肉体の鍛錬など必要なしに、
我々がいつの間にか身につけていた習性のハズです。

ならば同じように、ダイエットやジョギングを毎日続ける。
そんな継続力を身につけることも当然可能であると、
心理学の先生は仰っていたワケです。

少々詭弁な感じもしますが、結構このお話には興味が持てました。
日々の健康を維持するのにも、やはり継続力は必要のようですね。


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